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95后“秒辭” 他們的人生劇本你能讀懂多少_3

2019-03-11 19:10:11

95后“秒辭” 他们的人生劇本你能讀懂多少

前幾天,一位媽媽找到我,说最近很焦慮,經常半夜醒来,輾轉反側睡不着,弄得白天上班也沒有精神。

我問她:最近發生了什么事情?她告訴我:兒子上大學四年級了,今年面臨畢業,她希望孩子繼續考研究生,或出国留學,但兒子似乎一點也不着急,對于未来也沒有明確的目標,每天都要花不少时間在他喜歡的架子鼓上,看上去挺悠閑的,沒有一點斗志和緊張感。

最近一段时間,還忽然熱衷于網絡直播,花很多时間泡在社交網絡上,说自己有很多粉絲,不能辜負他们……她當时就跟孩子急了,粉絲有什么用?粉絲能幫你考研還是能幫你出国留學?

这位媽媽跟孩子談了幾次,似乎沒有什么效果,她覺得孩子不思進取,但孩子自己覺得挺好的,還跟她说:生命就該浪費在美好的事物上!我喜歡,我愿意!

媽媽覺得孩子的想法太幼稚,過于注重自己的感受和个性,缺少危機感和奮斗精神。

这位媽媽的講述讓我覺得似曾相識,最近聽到類似的吐槽95后年輕人的越来越多了。我有个朋友是公司的人事主管,她说,他们招聘一个美工的職位,經過三輪面試,錄用了一个女孩子,結果上了3天班就要辭職,理由是:下了地鐵站走到公司的距離太遠,覺得太累了。就像網絡上一位因為辭職信走紅的95后一樣,她的辭職信只有一句話:我要像風一樣自由。他们的直白、自我常常讓年長一輩的人看起来難以理解。

在長輩看来,在工作中的堅守、穩定、吃苦耐勞、努力奮斗才是優秀的品質,但在95后的眼中,穩定、前途已經不是他们選擇工作的首要因素,自己喜歡才是重要的。很多研究報告同时顯示,95后職場人的離職率相當高,平均7个月就辭職。

公司環境不好、電腦太爛、午餐難吃、人際關系復雜、感覺不順心、累了想歇歇等,都可以成為他们“秒辭”的理由。不管是工作,還是生活,他们都不愿意將就,他们更注重自我感受、能夠發揮个性。

有的公司说:不敢聘用95后这種小年輕,想来就来,想走就走,還要求高。也有人说:这種自由、个性,是要付出代價的,等信用卡刷爆就知道現實是什么了。無論你怎么看,95后,就是有着他们獨特的时代特征。

從心理學的角度看,一个人的價值觀是有年代感的

任何人對事情的看法、態度,選擇什么樣的行為,是和他所處的年代有關。年代不同,價值觀也不相同。70后、80后是“奮斗版”,就像佟大為、馬伊琍主演的電視劇《奮斗》一樣,他们以自我為中心、愿意享受生活,藐視虛偽、敢于創新、追求,思考人為什么活着。電視劇體現了80后的愛情親情事業,在現實中的摸爬滾打,也告訴大家:奮斗從来不是那么簡單,在當时引起了很大的共鳴。

到了90后,他们成長在信息飛速發展的时代,意識形態和價值觀更多元化,性格自信又敏感,思想更叛逆,更加依賴網絡。

到了95后,網絡更無處不在,網絡即生活。他们擁有很多電子產品,沉迷動漫、社交網絡、斗魚直播。95后的注意力更短暫,更容易接受新事物,个性夸張、敢说敢為、八卦逗比……

95后從小養成的主角意識讓他们不甘于配角的存在,更渴望與眾不同,也因此愿意為不同的、有个性的價值觀埋單。

同时,95后也有能力從事和網絡相關的新興職業,这些職業好玩、自由,比“鐵飯碗”更容易讓他们接受。隨着时代的變化,95后的價值觀,包括對愛情、親情、職業選擇的看法早就和70后、80后產生了巨大差異,其實,这背后只是时代變化的一个具體體現。

最近,聽到一部有聲讀物在給孩子講《愚公移山》的故事,这也是我小时候最喜歡的故事之一。那时的我很佩服愚公堅定不移的信念,但現在聽起来,我有了別的想法:一定要移山嗎?这樣成本豈不太高了,還不如搬家呢!这么美麗的大山應該留給自然,人们可以来旅行啊!看来我的想法也在隨着时代變遷發生變化了。

不同的时代,人们看待同一事物的觀念也在變化。在成長過程中,父母、師長出于愛和關心,都想為孩子設計一个人生的劇本,帶着他们對世界的經驗和理解,也帶着局限和偏見。但这个設計通常是沒有用的,年輕的一代一定会有自己不同的劇本,因為他们對世界的經驗和理解是不同的。

在我看来,95后勇敢表達自我也是心理健康的標志

在一些人看来,95后敢想敢说,表達太直接太自我了。現代文化通常鼓勵表達自我,認為自我的身份認同是通過自我表達獲得的,而傳統的溝通方式,則会賦予自我表達更多的意義。比如,一个孩子说今天的午餐不好吃,可能只是一个孩子主觀的想法,他是这樣想的,也是这樣说的。

但在傳統的東方文化看来,这句話就可能代表:孩子在抱怨,不懂得感恩,这樣的表達是不被贊許的。人们更喜歡關注群體、他人的愿望,放下自身感受的做法。

然而,能夠勇敢表達自我是心理健康的標志,如果一个人的想法和情感長期被壓抑,無法表達,就会引起內心的沖突,容易引發心理疾病。

弗洛伊德说過:當你能把經歷的事件和伴隨的情感用語言表達出来的时候,你的癥狀就可能会消失。心理咨詢之所以有可能讓一个人發生改變,是因為他在这个過程中能夠自由表達,避免積壓大量負面的能量。

很多心理創傷都和壓抑自我表達有關,一項針對女性乳腺癌患者的研究發現,那些用訴说、寫作、繪畫等方式,表達了自我感受的病人,会表現出更好的健康狀態、更少的急診預約、更高的積極情緒以及更高的生活滿意度。

此外,壓抑自我表達和睡眠障礙、如心血管疾病都具有相關性。很多心理學的臨床研究都得出了類似的結果:自我表達與更好的身心健康狀態直接相關。

當一个人能夠體察到自己的情緒、想法、行為,并用語言表達出来,就会更加深入地理解自身,这些新的理解,又会構成新的表達的欲望和內容,形成良性循環。

每一代人都需要成熟,95后也一樣

當然,95后也需要恰當估計自己的能力、對生活有切實的理解、滿足个性的同时,也顧及他人、集體的需要,讓自己擁有更成熟的个性。比如拿“秒辭”来看,理性的辭職自然無妨,至少明白自身需要什么、能夠干什么。但一言不合就走人,比如工作出錯了,和同事有矛盾,或者“覺得累不想干”就“秒辭”,是一種非理性辭職,不利于自身發展。

在我的来訪者中,也有一位95后的女孩,因為“秒辭”而被朋友们稱贊“有个性”,后来她意識到自己太沖動了,問我:怎樣才能避免沖動呢?

沖動首先表明蘊含了勇氣,為了避免情急之下作出不理性的決定,我給了她兩个小建議:

第一,作決定的时候慢一點。

既然都知道这时作出的決定有可能会后悔,那就給沖動的情緒来个“緩兵之計”。給自己一个冷靜期,盡量避免陷入魯莽、輕率的被動局面。你可以暗示自己:先睡一覺再说,過兩天再作決定也不晚。當你發現情緒很難克制的时候,也可以邀請你信任的人給你一些建議。

當你冷靜點的时候,可以再問問自己:这是最適合我的決定嗎?有沒有其他解決方式?如果作了这个決定,可能会有什么樣的后果?我目前有能力承擔嗎?

第二,生活中多一些對情緒的自我覺察。

任何情緒都有它的意義,沖動也是一樣,每次沖動都是一个機会,讓我们進入自己的心靈世界,去了解背后的需求是什么?前面講到的“秒辭”的女孩,隨着咨詢的不斷深入,她慢慢覺察到:當时非常想得到公司對自己能力的認同,當認同沒有被滿足时,自尊心受到了傷害。她用“秒辭”的方式来表達不滿,為的是賭一口氣。

所以,當我们通過沖動的情緒看到背后的心理需求,就是在更深的層面了解自己,療愈自己,給自己心理營養。經常在生活中進行这種自我覺察,就是給自己補充心理營養,走向成熟。

每一代人都会在青春年少时沖動、叛逆,被人批判,被長輩認為幼稚不成熟、缺乏吃苦精神,等等,但这僅僅是因為,他们還年輕。終有一天,他们將扛起未来的重擔。透過自己的成長經歷,我们也許更能了解,95后其實就是再正常不過的一代:有个性,有成長,有未来。

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