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冬天也要吃点冷的toutiao

2019-01-12 02:41:04
冬天也要吃点冷的 美食养生馆导读:冬季我们很容易出现上火症状小儿发烧怎么办
,干燥的天气,衣物穿的过多小孩咳嗽流鼻涕怎么办
,食物进补不当等很多的因素都会引发上火,那么,我们要如何改善冬季上火的症状呢?专家介绍冬季吃“冷”点会让你更健康。

1.冬季适当吃点冷饮

冬季吃些冷饮,旨在消“火”,不但效果较快,而且也是一番别致的享受。当然,冬天吃冷饮食也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时,冷食只能起到带走体内一部分热量的作用,治标不治本,所以不妨再吃些性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等小孩晚上睡觉咳嗽厉害怎么办
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